Rehabilitationssport fördert umfassend die funktionale Gesundheit und zielt dabei auch auf Gesundheits-, Verhaltens- und Verhältniseffekte ab. REHA-Sport wirkt mit den Mitteln des Sports, sportlich ausgerichteter Spiele und bewegungstherapeutischer Inhalte ganzheitlich. In festen Gruppen werden unter fachkundiger Anleitung Übungen durchgeführt, die langfristig eine Linderung der Probleme erzielen sollen.
Ziele:
- Linderung der Probleme
- Steigerung der physischen Belastbarkeit
- Förderung der Eigenkompetenz der TN
- Schmerzreduktion
Inhalte:
- Funktionelle gymnastische Übungen
- Kleine Spielformen
- Entspannungselemente
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Einsatz von Kleingeräten zur Förderung der Beweglichkeit,
Kraft und Kraftausdauer
Für wen ist der REHA-Sport geeignet?
- Vorliegen einer Arthrose (Hüfte/ Knie / Schulter)
- Rückenprobleme (Bandscheibenprobleme, Protrusionen,
Rückenverspannungen) - Muskelverhärtungen
- Muskuläre Ungleichgewichte